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대추차 효능 및 끓이는방법

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by 썸머스클 2019.08.08 12:59

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대추차 효능 <대추차 끓이는방법>


반갑습니다

운영자 식탐주의입니다.


오늘은 대추차의효능 및 대추차 끓이는방법에 대해서 알아볼께요


우선 대추차효능 먼저 알아볼께요~



대추차 효능 * 대추차의 효능


대추차는 혈액순환에 좋습니다.

대추의효능중 대표적인게 몸을 따뜻하게 해주는것인데

이는 혈액순환이 잘되게 해서 각종 성인병 예방 및 개선에 도움을 줍니다.




그리고 대추의 포함된 식이섬유는 암을 발생시키는 성분과 같이

체외로 배출되기 때문에 항암효과를 볼수도 있고

식이섬유는 장운동을 활발하게 만들어서 변비탈출에도 효과가 좋습니다.


또한 대추의 베타카로틴 성분은 노화를 늦춰주며

기침,가래,비염 등 호흡기질환에도 효능이 좋습니다.




따뜻한 대추차는 신경을 이완시켜서 스트레스 해소 및 불면증에 좋고

남성의 경우 기력회복 및 정력향상에도 좋다고 합니다.


대추차효능이 좋은지는 알았지만 이렇게 자세히는 몰랐네요

그저 감기에 좋은줄로만 알았는데...^^




그럼 이렇게 효능이 좋은 대추차는 어떻게 끓이는지..

대추차 끓이는 방법에 대해서 알아보겠습니다.


대추차 끓이는방법


먼저 대추를 씻은후 대추씨를 빼주세요


이중 몇개는 고명으로 사용할거에요


냄비에 물 4리터 + 대추씨 넣고 끓이다가 


믹서기에 간 대추도 같이 넣고 30분정도 끓여주세요


그다음 생각을 넣고 10분정도 더 끓여주면 끝!


단맛을 원한다면 설탕이나 꿀을 넣어주시면 되겠네요


계피가루를 뿌리면 더 맛있답니다.


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