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매생이 효능 유명한것 정리

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by 썸머스클 2019.08.08 13:01

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매생이 효능<매생이의 효능>


반갑습니다

운영자 식탐주의입니다.


이번 포스팅에서는 매생이의효능에 대해서 알아볼께요..



매생이 효능


다이어트에 좋습니다


매생이는 저지방,저칼로리 식품으로 다이어트에 효과적입니다

또한 식이섬유가 풍부해 조금만 먹어도 포만감을 주며

변비에도 효능이 좋습니다.




매생이의 효능 - 골다공증 예방에 좋습니다


매생이는 칼륨,철분,요오드 등 각종 무기염류와 비타민 등이 풍부하게 함유하고 있어서

골다공증 예방 및 어린이 성장발육에 큰 도움이 됩니다


성인병 예방에 좋습니다


매생이는 몸속 노폐물을 제거하는데 도움을 주며

콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관을 깨끗하게 함으로써 각종 성인병 예방에 효과적입니다




매생이의효능 - 빈혈 예방에 좋습니다


매생이는 철분,엽산이 풍부하게 들어있어서 빈혈예방 및 어지럼증에 좋습니다


스트레스 해소에 좋습니다


매생이는 무기염류,비타민A,비타민C 성분이 풍부해 

정신적으로,육체적으로 스트레스를 해소하는데 효능이 있습니다




숙취해소에 좋습니다


매생이는 몸속 알콜을 중화시키는 효능이 있어서 숙취해소에 좋다고 합니다


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