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블랙커피 효능 유명한것 정리...

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by 썸머스클 2019. 8. 9. 12:20

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블랙커피 효능 유명한것 정리...


반갑습니다

운영자 식탐입니다.


오늘은 블랙커피의효능에 대해서 알아볼께요~



블랙커피 효능


1 . 위암 예방효과가 있습니다


블랙커피에는 항산화물질이 있어서 암세포 발생을 억제합니다.

단 위산분비를 촉진하기도 하니 위가 약한 사람은 주의해야 합니다




2 . 간암 예방효과가 있습니다


커피를 안마시는 사람보단 간암 사망률이 30%낮고

커피를 매일 마시는 사람의 경우는 60%낮다고 합니다


3 . 다이어트 효과가 있습니다


블랙커피는 대사를 항진시켜서 체중감량을 도와주기도 합니다.

카페인은 클리코겐보다 먼저 피하지방을 에너지로 변환하는 작용을 한다고 하네요




4 . 음주후 숙취해소 효과가 있습니다


술에 취한다는 것은 알콜이 체내에 분해되어 아세트알데히드로 변하는것.

이것이 오랫동안 남아있는것이 숙취인데..

카페인은 간기능을 활발하게해 아세트알데히드 분해를 빠르게하고 

신장의 움직임을 활발하게해서 배설을 촉진시킨다고 합니다.


5 . 입냄새 예방효과가 있습니다


커피에 함유되어 있는 Furan류에도 같은 효과가 있습니다

특히 마늘냄새 없애는데 효과가 있으며

단, 커피에 우유나 크림을 넣으면 Furan류가 먼저 이쪽에 결합을 하기 때문에 

효과가 적다고 합니다.




6 . 그외 블랙커피 효능


우울증과 자살충동증을 떨어트려서 

알콜중독을 치료하는 효과도 있다는 외국 보고사례도 있고

운동 지구력을 높이기도 한다고 합니다.


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