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쑥갓 효능 유명한것 정리..

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by 썸머스클 2019.08.09 13:04

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쑥갓 효능 유명한것 정리..


안녕하시죠

운영자 식탐입니다


이번 포스팅에서는 쑥갓의효능에 대해서 알아볼께요



쑥갓 효능


변비에 좋아요

쑥갓은 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있어서 변비에 좋습니다




쑥갓효능 - 불면증에 좋아요

쑥갓은 신경을 안정시키고 몸을 차분하게 만드는 효능이 있어서

신경예민에 좋고 불면증 개선에도 좋습니다


피부미용에 좋아요

쑥갓은 비타민C를 비롯해서 각종 비타민이 골고루 함유되어 있어서 피부미용에 좋습니다

기미,주근깨 제거에도 쑥갓 효능이 좋다고 하네요




성인병예방에 좋아요

쑥갓은 칼륨이 풍부한데

이 칼륨이 나트륨을 배출시켜주고 

고혈압,뇌졸증 등 각종 성인병 예방에 도움이 된다고 합니다


체질개선에 좋아요

인스턴트 식품 등 몸에 해로운걸 자주 먹으면 체질이 산성화가 되는데

쑥갓은 알칼리성 식품이어서 꾸준히 드시면 체질개선에 효과를 보실수 있습니다




위건강에 좋아요

쑥갓 향 아시죠?

그게 벤즈알데히드정유성분인데 이게 위를 따뜻하게 해주고 식욕촉진을 유발한다고 합니다

평소 위가 안좋거나 입맛이 없을때 쑥갓을 드시면 좋습니다


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